کراتین: قدرت و عملکرد ورزشی

کراتین با مکمل ضروری برای ورزشکاران است که به دنبال افزایش عملکرد خود در تمرینات هستند. این ماده به طور موجود در بدن ما پیدا و به ویژه در عضلات ذخیره گنجاند). این مکمل به افزایش انرژی عضلات کمک �